두통 30초만에 없애는 방법

지긋지긋한 두통 빠르게 없애는 팁

두통은 참 사람을 미칠듯이 괴롭게 만듭니다.

저의 경우에는 진통제에 많이 의존을 하지만 건강에도 좋지 않고 무엇보다 너무 졸려서 견디기 힘들게 되더라구요.

 

이런 두통을 해소하는데에 있어 현직 의사인 분꼐서 공유하시는 팁이 있어 가지고 왔습니다.

 

1. 관자놀이 누르고 턱 벌렸다가 닫았다가 반복

2. 뒤통수쪽 판상근(뒤통수 뼈와 목이 만나는 부근) 꾹 누르고 고개 젖히기 두세번, 아픈부분 찾아서 눌러가면서 반복

3. 목 옆면 근육인 흉쇄유돌근 잡고 고개 갸우뚱 반복

 

이렇게하면 근육긴장성 두통은 80퍼센트 이상 사라지고 눈도 밝아진다고 합니다.

 

직접 해보는데 표정이 이상해서 그런지 좀 민망합니다. 방에 혼자 있을 때 해야겠어요

 

 

출처 : https://pabii.co.kr/14310/